明鏡止水☆色即是空

うつ闘病記、婚活、日本一周旅行、公務員回想録を主としたブログです

2019-06-04から1日間の記事一覧

認知の歪み

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 うつ病に罹る要因の一つとしてよく言われるのが【認知の歪み】です。そのためうつ病の改善方法として【認知療法】【認知行動療法】というものが挙げられますが、今回は認知の歪みについ…

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